Klientin beim Seitheben-Training mit Daniel Probst im Fitnessstudio
5.0 auf Google · Über 30 erfolgreiche Transformationen

Hör auf zu warten.
Fang an zu handeln.

Du weißt, dass du mehr kannst. Ich zeige dir den Weg – mit einem Coaching, das in deinen Alltag passt. Ohne Extreme. Ohne Druck. Aber mit echten Ergebnissen.

In 3 Schritten zum Kennenlerngespräch
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Über mich

Mein Weg – und warum ich tue, was ich tue

Daniel Probst - Personal Coach mit verschränkten Armen

Seit 2006

im Kraftsport

Ich bin Daniel Probst – dein Personal Trainer und Coach für alltagstaugliches Abnehmen sowie langfristige Verhaltensänderung in Detmold. Hör auf zu warten und fang an zu handeln – mit einem Coaching, das wirklich funktioniert.

Ich habe Ernährungswissenschaften & Lebensmitteltechnologie studiert, sämtliche Lizenzen im Bereich Fitness, Ernährung und als Personal Trainer abgeschlossen. Das Zusammenspiel aus Wissenschaft und Praxis ist die Basis meiner Arbeit – nicht nur, weil ich's gelesen habe, sondern weil ich's selbst lebe. Und das nicht zuletzt auf den Bühnen im Natural Bodybuilding.

Mein Weg war selbst nicht geradlinig. Ich bin nicht der typische „Fitness-Coach", der schon immer alles im Griff hatte. Ich komme aus Selbstzweifeln & Unsicherheit, aus Phasen, in denen es chaotisch war. Genau deshalb weiß ich, wie sich Kontrollverlust, Stress und Rückschläge anfühlen.

„Echte Veränderung beginnt nicht mit einer Diät. Sie beginnt, wenn du wieder an dich glaubst."

Klarheit

Du weißt endlich, was zu tun ist und warum.

Routine

Du brauchst keine Motivation, du hast Prozesse.

Fortschritt

Kleine Schritte, große Wirkung. Ohne Extreme.

Meine Leistungen

Individuelles Coaching, das zu deinem Leben passt

Online Coaching

Dein individuelles Coaching-Programm – ortsunabhängig und flexibel. Ich begleite dich mit einem maßgeschneiderten Plan für Ernährung, Training und Mindset. Wöchentliche Check-ins, direkte Kommunikation und ständige Anpassungen sorgen dafür, dass du dauerhaft Fortschritte machst.

  • Individueller Ernährungs- und Trainingsplan
  • Wöchentliche Check-ins & Anpassungen
  • Direkte Kommunikation per Chat
  • Mindset-Coaching inklusive
  • Flexible Zeiteinteilung
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Hybrid Coaching

Die perfekte Kombination aus persönlichem Training und digitalem Coaching. Wir treffen uns regelmäßig zum Personal Training, und zwischen den Sessions begleite ich dich online – damit du rund um die Uhr Unterstützung hast.

  • Personal Training Sessions vor Ort
  • Online-Betreuung zwischen den Terminen
  • Technikkorrektur im persönlichen Training
  • Kombination aus Nähe und Flexibilität
  • Angepasst an deinen Standort
Jetzt anfragen

Personal Training

Intensives 1:1 Training – persönlich, direkt und hocheffektiv. Im Einzelfall biete ich reines Personal Training an. Jede Session wird individuell auf dich abgestimmt, mit Fokus auf korrekte Ausführung, Progression und Motivation.

  • 1:1 Betreuung vor Ort
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Direkte Technikkorrektur
  • Hohe Intensität & Motivation
  • Auf Anfrage verfügbar
Jetzt anfragen

Dein Weg

Von dort, wo du stehst, bis dorthin, wo du hinwillst

Schritt 1 von 5

Wo du jetzt stehst

Stress, keine Zeit, gescheiterte Diäten. Du weißt, dass du mehr kannst – aber der Weg dahin fühlt sich unerreichbar an.

Bereit für den ersten Schritt?

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Dein digitaler Trainingspartner – Training, Ernährung und Coaching in deiner Tasche

Fortschrittstracking

Täglicher Support

Trainingspläne

Ernährung

Terminplanung

Fortschrittsbilder

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  • 01
    Ernährungstracking

    Mahlzeiten & Kalorien

    Erfasse deine täglichen Mahlzeiten mit unserer intelligenten Lebensmitteldatenbank. Tracke Kalorien, Makros und Nährstoffe für optimale Ergebnisse.

    • Über 10.000 Lebensmittel
    • Barcode Scanner
    • Automatische Makro-Berechnung
    • Meal Prep Vorlagen
    Tippe auf App oder
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    Ernährung
    Heute
    • Frühstück Mahlzeit
      Frühstück
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    • Mittagessen Mahlzeit
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    • Abendessen Mahlzeit
      Abendessen
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    • Snacks Mahlzeit
      Snacks
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  • 02
    Trainingssteuerung

    Workouts & Fortschritt

    Dein persönlicher Trainingsplan immer dabei. Tracke deine Workouts, dokumentiere Fortschritte und steigere dich systematisch.

    • Individuelle Trainingspläne
    • Klare Videoanleitungen für jede Übung
    • Strukturierte Pausen- & Intensitätsvorgaben
    • Nachvollziehbare Fortschrittsentwicklung
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    Trainingsübersicht
    Heute
    2 Trainingstage 5 Ruhetage
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 1
    • 2
    Geplante Workouts
  • 03
    Coach Kommunikation

    Direkter Support

    Bleibe in direktem Kontakt mit Daniel. Stelle Fragen, erhalte Feedback und lass dich motivieren - alles in Echtzeit.

    • Chat Support
    • Schnelle und verlässliche Rückmeldung
    • Technik-Feedback
    • Wöchentliche Fortschrittsanalyse
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    Nachrichten

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Echte Transformationen

Keine Stockfotos. Keine leeren Versprechen. Echte Menschen, echte Ergebnisse.

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kg abgenommen

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Transformationen

  • Daniel Probst – Nachher
    Daniel Probst – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Daniel Probst

    -23,5 kg

    Eigene Transformation

  • Curt B. – Nachher
    Curt B. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Curt B.

    -30 kg

  • Lucia B. – Nachher
    Lucia B. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Lucia B.

    -25 kg

  • Patrick M. – Nachher
    Patrick M. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Patrick M.

    -16 kg

  • Pau G. – Nachher
    Pau G. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Pau G.

    -15 kg

  • Marius W. – Nachher
    Marius W. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Marius W.

    -13 kg

  • Steffi T. – Nachher
    Steffi T. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Steffi T.

    -12 kg

  • Luis P. – Nachher
    Luis P. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Luis P.

    -10 kg

  • Milena K. – Nachher
    Milena K. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Milena K.

    -10 kg

  • Sven L. – Nachher
    Sven L. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Sven L.

    -8 kg

  • Swantje W. – Nachher
    Swantje W. – Vorher
    Vorher
    Nachher

    Swantje W.

    -8 kg

Das sagen meine Klienten

Echte Video-Rezensionen – kein Drehbuch, nur Ehrlichkeit

„Daniel hat mein Leben verändert. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Sein Ansatz ist anders als alles, was ich vorher versucht habe."

– Patrick M.

„Minus 30 kg – und ich fühle mich besser als je zuvor. Daniel versteht, dass es nicht nur ums Gewicht geht, sondern um das ganze Leben."

– Curt B.

„Die Zusammenarbeit mit Daniel hat mein Leben nachhaltig verändert! Mein sportlicher Ehrgeiz, meine Routinen, meine Ernährung und mein Mindset haben ein sehr hohes Niveau erreicht, mit dem ich so niemals gerechnet habe! Eine Investition in mich selbst, die sich auszahlt. Daniel arbeitet unfassbar gewissenhaft, professionell & schnell. Er findet immer einen Weg (Training, Ernährung, Lifestyle) der mit meinem Alltag vereinbar ist und sich so konsequent umsetzen lässt. Wir werden noch viele Ziele auf unserem Probstweg erreichen!"

– Anja

„Endlich ein Coach, der versteht, dass jeder Mensch anders tickt. Daniel hat mir geholfen, meinen eigenen Weg zu finden."

– Lucia B.

Google Bewertungen

Was meine Klienten auf Google schreiben

5.0 (6)
Trustpilot
Lucia B.

Lucia B.

Google Bewertung

30. Januar 2026

Ich bin seit Juli 2024 im Coaching und kann rückblickend sagen: Es ging hier um so viel mehr als nur Gewichtsabnahme. Mein ursprüngliches Ziel war eine gesunde Reduktion meines Gewichts – und ein Teil davon hat auch sehr gut funktioniert. Noch wichtiger war jedoch, dass wir im Prozess tieferliegende Zusammenhänge erkannt haben. Dadurch hat sich mein Fokus verändert: weg von reinen Zahlen, hin zu nachhaltiger Gesundheit und einem besseren Umgang mit mir selbst. Was dieses Coaching für mich besonders macht, ist die ganzheitliche Herangehensweise. Themen wie Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, Hormone und sinnvolle Supplements werden verständlich und individuell betrachtet. Gleichzeitig bringt mein Coach viel Fachwissen, Empathie und echte Lebenserfahrung mit, was das Coaching sehr authentisch macht. Auch in Phasen, die nicht „linear nach Plan“ liefen, war er konstant an meiner Seite – motivierend, ehrlich und ohne Druck. Er fordert, aber überfordert nicht, und schafft es, mich Schritt für Schritt weiterzubringen. Mein Gewicht hat sich im Verlauf verändert, aber mein Leben hat sich deutlich verbessert. Und genau dafür bin ich sehr dankbar. Absolute Empfehlung für alle, die nicht nur kurzfristige Ergebnisse, sondern echte Veränderung suchen.

Jan

Jan

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1. Februar 2026

Die Zusammenarbeit mit Daniel hat meine Fitness und Ernährung nachhaltig verbessert. Ich habe abgenommen, fühle mich gesundheitlich deutlich besser, bin fitter, agiler und deutlich weniger müde. Klare Trainingspläne, praxisnahe Ernährung und hohe Motivation. Daniel ist mit dem was er tut, absolut empfehlenswert!

Marius Wiechers

Marius Wiechers

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20. Januar 2026

Wenn du wirklich Ergebnisse willst und nicht nur motivierende Sprüche, bist du bei Daniel goldrichtig. Ich habe trotz Oldtimer-Restauration für meine Hochzeit und Hochzeitsstress in 5 Monaten ca. 13 kg abgenommen – mit sichtbaren Sixpack-Ansätzen. Kein unnötiges Drama, sondern ein Plan, der ins echte Leben passt. Daniel schafft es, gleichzeitig extrem sympathisch und klar zu sein, wenn es Zeit ist anzugreifen. Genau diese Mischung macht den Unterschied. Ich hatte bereits früher schon einmal deutlich Gewicht verloren, das grundlegende Wissen war also vorhanden. Der große Mehrwert bei Daniel liegt darin, die Dinge effizient, strukturiert und mit möglichst wenig zusätzlichem Aufwand umzusetzen. Er berücksichtigt individuelle Lebenssituationen und passt Training sowie Vorgehen flexibel an, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Besonders stark: Ich hatte immer Respekt davor, dass einem knallhart gesagt wird „die letzte Woche war scheiße“. Wenn es wirklich mal nicht lief, geht Daniel damit extrem professionell um. Kein Rumreiten auf Fehlern, sondern sofort lösungsorientiert nach vorne, was direkt wieder Motivation freisetzt. Dazu kommen viele kleine, aber wirkungsvolle Methoden wie die Identitätsmethode, die langfristig wirklich etwas verändern. Fazit: Wenn du jemanden suchst, der dich ernst nimmt, dich fordert und dir hilft, Ergebnisse umzusetzen statt nur darüber nachzudenken – dann geh mit Daniel den Probstweg. Done is better than Perfect!

Niklas Mathe

Niklas Mathe

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19. Januar 2026

Ich war insgesamt zwei Jahre bei Daniel im Coaching. Mein primäres Ziel war die Reduktion des Körperfetts und gleichzeitig der Aufbau von Muskulatur. Zu Beginn hatte ich weder einen Plan von Ernährung noch war ich körperlich fit, was sich trotz meinen jungen Jahren schon durch einige Wehwehchen bemerkbar machten. Durch das Coaching konnte ich nicht nur mein Körpergewicht deutlich reduzieren sondern konnte mir auch Routinen aneignen die mir den Alltag vereinfachen und die gesunde Ernährung trotz Stress deutlich erleichtern. Auch körperlich habe ich Inder Zeit eine deutlich bessere Körper Haltung, Muskulatur und letztlich auch Selbstbewusstsein gewonnen. Ich gehe aufrechter durchs leben. Das Coaching von Daniel war immer 1:1 auf meine Wünsche, Situation und Ziele abgestimmt. Er war quasi 24 Stunden für einen da und stand mit seinem ausgeprägten Wissen im Bereich Ernährung und Training stets zur Seite. Ich könnte jetzt noch sehr viel schreiben, aber ich fasse es in ein einfaches „Danke für alles“ zusammen! Ich kann dich wirklich nur empfehlen!

Swantje W.

Swantje W.

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7. Januar 2026

Ich bin nun seit einem halben Jahr im Coaching und kann den Probstweg jedem weiterempfehlen! Mein ursprüngliches Ziel war es, abzunehmen und mich wieder wohlzufühlen. Nach 6 Monaten habe ich jedoch verstanden, dass zum Wohlfühlen deutlich mehr dazugehört als nur eine Wunschzahl auf der Waage – auch wenn diese natürlich ein schöner und motivierender Nebeneffekt ist. Ich fühle mich bei und mit Daniel bestens aufgehoben. Er ist jederzeit erreichbar, begegnet mir immer wertschätzend und geht individuell auf meine Bedürfnisse ein. Das Coaching wird regelmäßig auf mich und meinen Alltag abgestimmt, sodass es realistisch, machbar und gleichzeitig effektiv ist. Durch den Probstweg habe ich nicht nur körperlich, sondern auch mental viel gelernt und nachhaltig etwas für mich verändert. Absolute Empfehlung! 💪✨

Patrick M.

Patrick M.

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3. Januar 2026

Ich hatte ein klares Ziel vor Augen, den nächsten Schritt nach über 10 Jahren Fitnessstudio. Ich wollte an einem Bodybuilding Wettkampf teilnehmen und hab mich dafür an Daniel gewandt. Wir haben in ca. 9 Monaten 11 Kilo abgenommen, bis ich meine Top Bühnenform erreicht hatte. Es hat mir super viel Spaß gemacht und tut es immer noch! Wie viel man über Ernährung, mentale Gesundheit und sich selbst lernt, ist echt interessant! Ich bin dankbar und froh Daniel da an meiner Seite zu haben. Durch seine Erfahrung, kann er jeden Schritt genau nachvollziehen und bringt hier sein Know-how und Empathie in Einklang.

So starten wir zusammen

In 5 einfachen Schritten zu deiner Veränderung

Schritt 1

Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir von deiner Situation, deinen Zielen und Herausforderungen. Ich erkläre dir, wie mein Coaching funktioniert – ehrlich und ohne Druck.

Schritt 2

Dein individueller Plan

Basierend auf unserem Gespräch erstelle ich deinen maßgeschneiderten Plan: Ernährung, Training und Mindset-Strategien – alles abgestimmt auf deinen Alltag.

Schritt 3

Gemeinsamer Start

Wir starten zusammen. Ich erkläre dir alles, beantworte deine Fragen und stelle sicher, dass du dich sicher und motiviert fühlst. Kein Sprung ins kalte Wasser.

Schritt 4

Regelmäßige Betreuung

Wöchentliche Check-ins, kontinuierliche Anpassungen und direkte Kommunikation. Ich bin an deiner Seite – bei Fortschritten und bei Rückschlägen.

Schritt 5

Nachhaltige Ergebnisse

Du erreichst nicht nur dein Ziel – du verstehst, warum es funktioniert. Damit du die Veränderung hältst. Langfristig. Eigenständig. Selbstbewusst.

Häufige Fragen

Alles, was du vor dem Start wissen solltest

Bereit für den ersten Schritt?

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Schreib mir eine Nachricht oder ruf mich an. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich – lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dir helfen kann.